کتاب صوتی انگلیسی چرا می‌خوابیم، اثر متیو واکر

بحرانِ کم‌خوابی: خوابِ خوب، عمرِ طولانی

متیو واکر (عصب‌شناس) توضیح می‌دهد که خواب ستونِ سومِ سلامتی (کنارِ ورزش و تغذیه) است. او تأثیرِ خواب بر یادگیری، سیستمِ ایمنی و پیشگیری از آلزایمر را شرح می‌دهد و هشدارهای جدی درباره کم‌خوابی می‌دهد. کتاب صوتی چرا می‌خوابیم (Why We Sleep) زندگیِ شما را تغییر می‌دهد.

قدرتِ چرت زدن

کتابی علمی و کاربردی. استیو وست با صدایی آرام‌بخش (مناسب برای موضوع!) حقایقِ بیدارکننده‌ای را می‌گوید.

این اثر با گویندگی استیو وست اجرا شده است.