اوضاع خیلی خراب است اثر مارک منسون
۷۳ هزار تومان
کتاب صوتی انگلیسی مغز بیشفعال خود را آرام کنید، اثر اما لولین
Calm Your ADHD Brain by Emma Llewellyn
راهنمایی عملی و دلسوزانه برای بزرگسالان مبتلا به ADHD. اما لولین با تکیه بر علم اعصاب و روانشناسی، راهکارهایی برای کنترل اضطراب، افزایش تمرکز و تبدیل کردن ویژگیهای ADHD به یک نقطه قوت ارائه میدهد.
4.00از 2 رأی در Goodreads
قیمت محصول
مشخصات فایل
مدت زمان
7 ساعت و 54 دقیقه
حجم فایل
431.27 مگابایت
امتیاز
4.00 / 5
تعداد رأی
2
درباره کتاب
راهکارهای عملی برای مدیریت ذهن
استراتژیهای دلسوزانه و کاربردی برای بزرگسالان مبتلا به ADHD جهت مدیریت اضطراب، بهبود تمرکز و پذیرش ذهن منحصربهفردشان. کتاب صوتی مغز بیشفعال خود را آرام کنید (Calm Your ADHD Brain) راهنمایی ارزشمند در حوزه توسعه فردی است.
درک و پذیرش خود
این کتاب با خوانش روان نویسنده، حس همدلی و آرامش را به مخاطب منتقل میکند.
این اثر با گویندگی اما لولین اجرا شده است.
